Une bonne respiration réalisée grâce à l’action de notre diaphragme (contraction-décontraction) est essentielle pour assurer l’approvisionnement en oxygène et le rejet du dioxyde de carbone. Libérer son diaphragme et détendre son plexus solaire est important pour respirer correctement ! La conséquence directe d’un diaphragme bloqué ou crispé est qu’il engendre une mauvaise respiration que l’on appelle « respiration inversée » ! La respiration 😮💨se fait alors essentiellement par le haut de la poitrine et elle est souvent source de nombreux désagréments 🙁 comme par exemple une impression de douleur à l’estomac, de la fatigue chronique, des difficultés d’endormissement ou une sensation d’oppression accompagnée d’angoisse et d’anxiété ! Il faut réapprendre à respirer correctement pour être en accord avec les besoins de votre organisme ! ➡️si vous désirez en savoir plus rdv sur le blog ✍️et surtout pensez à bien respirer ! 😍