Petite astuce mais grand effet 👉se déconnecter !😊 📴Nous sommes tous trop connectés, et cela peut avoir des effets ravageurs sur notre santé physique et psychologique .🙄
Si tu profitais du dimanche pour essayer de te déconnecter, éteint l’ordinateur, met ton téléphone en mode avion, n’allume pas la télé, on joue à des jeux de société en famille ou entre amis ! Des jeux de plateau, des jeux de cartes♣, jeux de dés🎲…, il y en a pour tous les gouts ! Bonne humeur garantie !💯Les autres jours de la semaine, je te conseille de maîtriser au mieux ton temps de connexion, il existe des solutions, la première étant d’instaurer des moments et des lieux sans connexion comme par exemple le temps des repas🍽, le temps du trajet en voiture jusqu’au lycée, ou pas de téléphone après une heure définie…🕗 Tu peux aussi décider avec ta famille, d’une journée par semaine où tout le monde se déconnecte et range ses appareils. Et amusez-vous dans » la vraie vie »!😅Si tu veux plus de conseils, contacte nous !🙂