La méthode des petits pas pour arriver à atteindre tes objectifs ! Le secret de la réussite c’est d’intégrer les changements (sport, travail, alimentation,…) en douceur !
Le kaizen, la méthode des petits pas est un travail sur soi. Tu ne peux pas dire du jour au lendemain « Je suis décidé, j’adopte le Kaizen » si tu ne sais pas où tu veux arriver ! Il faut se poser et se fixer un objectif . Si tu as besoin d’aide pour y réfléchir, savoir ce que tu veux changer et mettre en place une nouvelle routine , n’hésite pas à nous contacter !