Skogsbad, littéralement c’est un « bain de forêt « 🌲
Le Shinrin-yoku, ou bain de forêt, est une pratique médicale très populaire au Japon.
En anglais, le tree hugging, c’est à dire serrer un arbre dans ses bras aurait un effet particulièrement calmant.
La prochaine fois que tu vas te balader 🚶en forêt, adosse-toi quelques instants à un arbre 🌳pour absorber son énergie💯🥰 et te débarrasser de ton stress . La forêt est une amie qui te veut du bien !Avant un examen ou pendant une période de révisions une balade peut te faire le plus grand bien , alors profite au maximum de tes sorties en t’oxygénant🌿 au maximum. Choisis ce qui te convient, tu peux juste marcher calmement, écouter les bruits 🦉, le son de l’eau d’un ruisseau,💦respirer profondément en prenant de grandes inspirations…. C’est toi qui choisis ! Profites en pour faire du géocaching à l’occasion 😊